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Come allenarsi a casa pt. 1: training muscolare. La top 5 di Zambrella
Come allenarsi a casa pt. 1: training muscolare. La top 5 di Zambrella

Come allenarsi a casa pt. 1: training muscolare. La top 5 di Zambrella
Restare in forma in questo periodo di quarantena non è facile, ma non impossibile. Francesco Zambrella, preparatore atletico della Nazionale di taekwondo, presenta un workout semplice ed efficace per tutti: ecco i 5 esercizi per un allenamento muscolare